Egzersiz genetiği testi, bireylerin genetik yapılarını analiz ederek egzersiz performansı, antrenman yanıtları, kas gelişimi, dayanıklılık ve diğer egzersizlerle ilgili özellikler üzerindeki genetik etkileri belirlemeyi amaçlayan bir testtir. Bu test, bireylerin genetik profillerine dayalı olarak kişiselleştirilmiş antrenman programları ve egzersiz stratejileri sunmayı hedefler.
Güç ve dayanıklılık egzersizlerine karşı genetik olarak yatkınlık
değerlendirmesi yapar. Böylece gelişmeye açık özelliğine göre egzersiz programını daha doğru planlamaya fayda sağlar. Öneriler sunar.
Genetik faktörlerin bireyde yaralanma sonrası iyileşme süreçlerini nasıl etkilediği hakkında öneriyle birlikte bilgi verir. Genetik olarak
yaralanmaya açık bölgeleri işaret eder. Böylece daha sağlıklı bir egzersiz programı oluşturularak riskler en aza indirilir
Genetik olarak insülin yanıtlarını ve kafein metabolizmasını belirler. Bu bilgiler eşliğinde sunduğu önerilerle daha sağlıklı bir beslenme programı uygulamasıyla sağlıklı yaşam ipuçlarına gitmeyi kolaylaştırır.
Bireyin genetik profiline göre kas esneklik ya da direnç egzersizlerine daha kolay yanıt aldığı ve kas fibril profili, kas kütlesi artış yatkınlığı değerlendirilerek öneriler sunar. Doğru egzersiz ve spor dalı seçimi noktasında önemli katkı sağlar.
Spesifik yaralanma bölgeleri hakkında genetik yatkınlık durumuna göre bilgi verir. Böylece verdiği önerilerle bireyin kendisine özel doğru ve sağlıklı egzersiz programı yapmasını destekler.
İnflamasyon sonrası iyileşme sürecinde kollajen, omega3 ve omega6
ihtiyaçlarının genetik olarak durumunu değerlendirir ve öneri verir.
Bu testler, bireylerin genetik yapılarına uygun olarak antrenman programları oluşturarak performanslarını artırmalarına ve daha verimli bir şekilde egzersiz yapmalarına yardımcı olmak için
tasarlanmıştır.
